Ruhestands-Coaching
in Gießen und online
Lebst du deine Freiheit nach deinem Arbeitsleben?
Du hast ein Berufsleben hinter dir, in dem du Verantwortung getragen und wesentliche Beiträge geleistet hast. Deine Expertise war gefragt, du bist am Arbeitsplatz mit vielen Menschen in Kontakt gekommen. Meist warst du zeitlich eher überlastet – die Aussicht auf jede Menge freie Zeit im Ruhestand war deshalb grundsätzlich erst einmal attraktiv. Doch nach ein paar Wochen oder Monaten macht sich bei dir Unruhe und Unzufriedenheit breit. Im Ruhestands-Coaching entdeckst du, wie du deinen Alltag nach deinem Berufsleben sinnvoll und lebendig gestalten kannst.
Vielleicht sagst du:
„Ich sehne mich wieder nach Struktur im Alltag – einem ausgewogenen Mix aus Aktivität und Erholung.“
Wenn deine beruflich bedingte Tagesstruktur wegfällt, kann dein Alltag einsam und leer werden. Jetzt solltest du nach neuen Aktivitäten Ausschau halten und gleichzeitig darauf achten, dass Ruhe und Erholung nicht zu kurz kommen.
„Mir fehlt der regelmäßige Kontakt zu Menschen – für gute Gespräche und gemeinsame Aktivitäten.“
Obwohl Kolleginnen beteuert haben, den Kontakt zu dir aufrecht halten zu wollen, passiert dies erfahrungsgemäß in den wenigsten Fällen. Es ist deshalb höchste Zeit, neue Wege zu finden, um neue Menschen kennenzulernen.
„Ich vermisse das Gefühl, gebraucht zu werden und einen gesellschaftlichen Beitrag zu leisten.“
Wahrscheinlich hast du es eine Zeitlang genossen, in den Tag hineinzuleben und keine Pläne zu haben. Aber jetzt sehnst du dich nach einer neuen Aufgabe, die dich fordert, aber auch Spaß und Freude bereitet.
Ich unterstütze dich gerne, eine neue Aufgabe zu finden, die deinen Alltag mit Sinn und Lebensfreude füllt.
Dein Weg zu klaren Zielen und Erfüllung mit einem Ruhestands-Coaching (in Gießen oder online)
Jedes Ruhestands-Coaching ist eine individuell maßgeschneiderte Hilfe zur Selbsthilfe. Du bestimmst die Inhalte. Erfahrungsgemäß könnte es um Folgendes gehen:
Gedanken sortieren und Ziele definieren
Zu Beginn deines Coachings ziehst du Bilanz: Was war während deines Arbeitslebens wichtig, worauf kommt es dir in Zukunft an? Wir arbeiten mit Visualisierungen, die dir helfen, deinen wahren Bedürfnissen und Zielen auf die Spur zu kommen.
Altes loslassen und Herzenswünsche erkennen
Bevor du mit der Vergangenheit abgeschlossen hast, kannst du den Neustart nicht genießen. Deshalb gilt es, Altes, das dich blockiert, zu erkennen und zu überwinden. Danach richtest du den Blick ungehindert auf deine Herzenswünsche für die Zukunft.
Stärken benennen und inneres Kompetenz-Team aufstellen
Du besinnst dich, mit welchen Stärken du in der Vergangenheit erfolgreich warst, was dir Spaß und Freude bereitet hat. Daraus stellst du dein inneres Kompetenz-Team zusammen, das für eine neue Aufgabe zur Verfügung steht.
Talente kombinieren und mögliche, neue Aufgaben identifizieren
Du konzentrierst dich auf deine Talente, die du auch in Zukunft leben möchtest. Außerdem kommen vielleicht Fertigkeiten hinzu, die du neu lernen oder vertiefen möchtest. All dies kombinierst du zu möglichen, neuen Aufgaben.
Einsatzmöglichkeiten finden und die spannendste testen
Gemeinsam suchen wir nach konkreten Wirkungsfeldern, wo du deine Vorstellungen verwirklichen und gleichzeitig einen wichtigen Beitrag leisten kannst. Die attraktivste Lösung testest du in der Praxis und sammelst dabei wertvolle Erfahrungen.
Bilanz ziehen und aktiv in die Zukunft starten
Du reflektierst deine praktischen Erfahrungen und passt gegebenenfalls die Rahmenbedingungen an, sodass du mit neuer Energie und Freude in eine aktive und sinnerfüllte Zukunft starten kannst.
Siehe auch meine Angbote für Life Coaching und Purpose Coaching.
Warum ausgerechnet eine neue Aufgabe?
Weil eine neue Aufgabe
✔️ deinen Alltag automatisch strukturiert,
✔️ dich regelmäßig mit Menschen in Kontakt bringt,
✔️ dir das Gefühl gibt, gebraucht zu werden und einen wertvollen Beitrag zu leisten.
Und all dies trägt nachweislich zu einem gesunden und glücklichen Un-Ruhestand bei.
Du sehnst dich nicht nach Ruhe, sondern möchtest aktiv und glücklich durchstarten?
Dann lass uns darüber sprechen, wie Du deine Zukunft selbstbewusst in die Hand nehmen kannst, damit die nächsten Jahre die besten deines Lebens werden.